試合に役立つボレーの素振り練習のやりかた

こんばんは！
今回は効果的なボレーの素振り練習のやり方を紹介したいと思います。

ちなみにですが、ボレーには大きく分けて
・ローボレー
・ミドルボレー
・ハイボレー
の3種類があり、これから紹介する方法は、フォアバックともにこれらがある程度できるようになったレベルの人に特に試して欲しい方法です。(だいたい初級から初中級に上がりたい人から中級レベルの人までですかね。もちろん初心者の方も今のうちからやっておいて損はないですよ😉)

では早速その素振りの方法ですが、結論から申し上げると、

素振りでも"動きを付けて"やる

という何ともシンプルな方法です。

でもこれが本当に大事なんです。

なぜかと言うと、実際の試合では自分が立っている位置に打ちやすいボールが来ることはあまりなく、ボールが飛んでいる位置に自分が移動する、つまり"動かないと"いけない場面の方が多いからなんです。

では具体的にどう動くかと言うと、

シングルでは前、横、斜め前の"大きな動き"
ダブルスでは前、横、斜め前の"小さな動き"

が必要になってきます。
(ちなみにシングルスとダブルスで動きの大きさが違うのは、守備範囲の広さの違いによるものです)

＊ここから下は文章の繋げ方よく分からんくて上手く書けてないです。ごめんなさい🙇‍♂️

なので、例え素振り練習でもその場で行うのではなく、前や横、斜め前の動きを付けてやると良いです！
そうすると実際の試合の動きに近くなるので、とても効果的です。

あと、スプリットステップを踏んでから動くことも忘れずに行いましょう。
反応しやすくなりますよ👍

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詳しいやり方は映像で見た方が分かりやすいと思うので、需要があればYouTubeの方に動画を撮って載っけたいと思います笑

見たい！という方はこちらのnoteにコメント、もしくはtwitterでDMでもリプでもいいのでメッセージください📩

今回は以上です。

ではまた👋