僕の出掛ける時のルーティーン

今日は僕がいつも出掛ける前に必ず行なっているたった１つのルーティーンを紹介したいと思います。👏

それは、出掛ける前に鏡を見て、鏡に映る自分に向かって「肌キレイ、かっこいい、イケメン、笑顔可愛い、素敵」と唱えることです。

ちなみに笑顔可愛いと唱える時には笑顔を作ります。

これはオリラジの中田敦彦さんが以前動画で、鏡を見た時は自分を褒めてあげると良い、と仰っていたのを観て、始めました。

前は肌に自信がなくて自分に自信を持てず、なかなか行動ができませんでしたが、段々このルーティーンを続けていると唱えるだけでも少し勇気が出て、行動してみようと思えるようになりました。

正直まだ肌は良い状態とは言えないけど、そうやってちょっとずう行動してきた分、表情も明るくなって、良い顔になったねと他人からも言われるようになりました。

やっぱ人間、かっこ良く見られたいだったり、可愛く見られたいという気持ちは誰にでもあります。

でも内面もさることながら、特に外見に自信が持てずにいる人は多いと思います。

そんなあなたがもし今自信をなくしているのだったら、まずは唱える言葉は人それぞれでも良いので、鏡を見た時に自分を褒めてあげるようにしてみましょう❗️

最初は時間が掛かるかもしれないけど、続けていると段々と良いことが出てくるはずです(^^)

もちろん内面を褒めてあげることも忘れずに！(これは鏡の前とかではなく、寝る前に行うと良いらしいです。今日の自分の良かったこと3つ。みたいな感じで。)

ハイ！

以上、僕の出掛ける時のルーティーン、でした！！👏

え、これ、テニスのブログだよね？

と思ったそこのあなた！

安心してください。

明日はテニス関連の記事を書く予定です。

ではまた👋